通讯社讯（见习记者 聂子龙/文 汤莉/摄）为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。我院于11月30日20:00在农科大楼1058会议室召开了以“大学生心理健康教育”为主题的讲座。辅导员万钰担任主讲人，2018、2019级全体成员参加此次会议。

会议伊始，万钰首先向大家普及了什么是心理健康，即心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，它关系到人的健康和成长。她说道：“每个人在其一生中经常会遇到应激或挫折，一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时，则会发生心理失衡，而这种失衡状态便成为心理危机”。会议中万钰教同学们做了用于日常放松的“拍拍操”，随着节奏的不断加快，现场气氛十分活跃。随后她告诫同学们在日常生活中要多关心他人的情绪，特别是在假期结束等自杀的高峰期。社交减少，作息紊乱，神经敏感等都是自杀前的危险信号。最后通过短片讲述的形式告诉同学们碰到心理问题时的几点方法：在心理老师的帮助下做专业的心理咨询；同学之间互相关心相互帮助；丰富课余生活，分散注意力，保持一颗健康积极的心态生活。

“大学生心理健康这一课是我们大学生必须经历的，要保持真正的健康才能更好地实现自我价值，实现自己的社会价值。”植物类31904班的汤莉在讲座最后如是说道。

（责任编辑 韩晓文）