（通讯员 陈可欣 舒琦）为帮助大学生正确认识情绪、掌握情绪调节方法，缓解学业与生活压力，11月11日晚7时，我院在5教101举办耕读文化节之心理观影活动，把“耕读润心”的育人理念融入心理健康教育。活动由北京大学毕业、人民银行退休的心理分析专家姜琦老师主讲，学院团委付雪娇老师主持，各班心理委员、青马班学员及学生辅导员等80余名学生参加。

活动伊始，付雪娇老师结合大学生心理现状，介绍了本次观影活动在耕读文化节中的意义，希望同学们在观影与交流中正视情绪、学会自我接纳与疏导。随后，在姜琦老师带领下，全体同学共同观看心理教育影片《头脑特工队》。观影结束后，姜琦老师引导同学们围绕影片中的情绪类型和情绪变化展开分析交流，帮助大家认识到情绪没有绝对的好坏之分，每一种情绪都有其存在的意义；并结合大学生日常学习生活案例，引导同学们觉察自身情绪变化，纠正“排斥负面情绪”的认知。

互动分享环节，同学们结合观影感受和自身经历交流情绪困惑。姜琦老师建议大家在面对压力时学会觉察情绪、接纳情绪、表达情绪，必要时主动寻求老师、同学或专业心理支持。最后，付雪娇老师作总结，希望同学们正确看待积极情绪与消极情绪，在日常学习生活中学会与情绪共处，提升自我调节和主动求助能力。

此次观影沙龙将心理健康教育融入耕读文化节育人氛围，以“耕”养志、以“读”润心、以“影”育情，为同学们提供了认识情绪、学习心理调适方法的平台，营造了关注心理健康、互帮互助的良好氛围，也为学生身心健康的全面发展打下了基础。

（审核 陈志雄 编辑 徐馨悦）